الحامل

الشهر السابع من الحمل: ما يجب معرفته

• Firdam_Baby
• 07 September 2024
• 0

مع دخولك الشهر السابع من الحمل، تكونين قد اقتربت من نهاية الثلث الثاني وبدأت في الدخول إلى الثلث الثالث من الحمل. يعتبر هذا الشهر فترة مهمة حيث يستمر الجنين في النمو بشكل ملحوظ، وتبدأين في الاستعداد للمرحلة النهائية من الحمل. في هذا المقال، سنتناول أبرز ما يحدث خلال الشهر السابع من الحمل وما يجب أن تعرفيه خلال هذه الفترة.1. التغيرات في جسم المرأةفي الشهر السابع، يكون بطنك قد أصبح أكبر بشكل ملحوظ، مما قد يسبب لك بعض الانزعاج. قد تلاحظين تورماً في القدمين واليدين بسبب احتباس السوائل، ويمكن أن تشعري بآلام أسفل الظهر بشكل متزايد. قد تبدأين أيضاً في الشعور بالضيق أثناء النوم، ويمكن أن يكون من الصعب العثور على وضع مريح. من الطبيعي أن تشعري بتعب إضافي وقد تلاحظين صعوبة في التنفس بسبب الضغط على الحجاب الحاجز.2. تطور الجنينفي الشهر السابع، يكون الجنين في مرحلة نمو متقدمة. بحلول نهاية هذا الشهر، يكون طول الجنين حوالي 35-40 سنتيمتراً، ويبدأ في اكتساب المزيد من الوزن. تبدأ الرئتين في تطوير القدرة على التنفس بشكل أكثر فعالية، ويبدأ الجنين في ممارسة الحركات مثل الركل والتمدد بقوة أكبر. كما تبدأ حواجب الجنين ورموشه في النمو، ويكون الجلد أكثر نعومة بفضل زيادة الدهون تحت الجلد.3. التغيرات العاطفيةيمكن أن تترافق هذه الفترة مع مشاعر القلق بشأن الولادة والتفكير في التحضيرات النهائية. من المهم أن تبقي على تواصل مع شريكك وتبحثي عن دعم إضافي إذا كنتِ بحاجة إليه. قد تجدين أن تنظيم وقتك ومشاركة المهام مع شريكك أو العائلة يمكن أن يساعد في تخفيف القلق.4. الرعاية الصحيةاستمري في العناية بصحتك خلال هذا الشهر. تأكدي من متابعة زياراتك الطبية بانتظام لمراقبة تطور الجنين وصحتك. قد يوصي طبيبك بإجراء بعض الفحوصات مثل فحص قياس حجم الرحم للتأكد من نمو الجنين بشكل طبيعي. احرصي على تناول الأطعمة الصحية والحفاظ على ترطيب جيد، وراجعي طبيبك إذا شعرت بأي أعراض غير طبيعية مثل الألم الشديد أو النزيف.5. نصائح هامةمراقبة حركة الجنين: تابعي حركة الجنين وأخبري طبيبك إذا لاحظت أي تغييرات غير طبيعية في الحركة.التعامل مع التورم: استخدمي أساليب لتخفيف التورم مثل رفع القدمين وتجنب الوقوف لفترات طويلة.التحضير للولادة: ابدأي في التحضير للولادة من خلال دراسة خياراتك ومشاركة خطتك مع طبيبك.الشهر السابع من الحمل هو وقت حاسم حيث يستمر الجنين في النمو ويبدأ جسمك في الاستعداد للمرحلة النهائية من الحمل. من خلال العناية الجيدة بنفسك واتباع النصائح الصحية، يمكنك ضمان فترة حمل صحية ومريحة لك ولطفلك.