الحامل

الشهر الثامن من الحمل: ما يجب معرفته

• Firdam_Baby
• 07 September 2024
• 0

مع دخولك الشهر الثامن من الحمل، تكونين في المرحلة النهائية من الثلث الثالث. هذا الشهر هو فترة حيوية حيث يبدأ الجنين في الاستعداد للولادة، وتستمرين في الاستعداد لهذه المرحلة الحاسمة. في هذا المقال، سنتناول أبرز ما يحدث خلال الشهر الثامن من الحمل وما يجب أن تعرفيه خلال هذه الفترة.1. التغيرات في جسم المرأةفي الشهر الثامن، يكون بطنك قد زاد حجمه بشكل كبير، مما قد يسبب لك بعض الانزعاج. قد تلاحظين زيادة في التورم في القدمين واليدين نتيجة احتباس السوائل. قد تشعرين أيضاً بضغط على الحجاب الحاجز، مما يمكن أن يجعل التنفس أكثر صعوبة. يمكن أن تكون التقلصات في أسفل البطن والظهر أكثر وضوحاً، حيث يبدأ جسمك في التحضير للولادة.2. تطور الجنينفي الشهر الثامن، يكون الجنين في مرحلة نمو متقدمة جداً. بحلول نهاية هذا الشهر، يكون طول الجنين حوالي 40-45 سنتيمتراً، ويستمر في اكتساب الوزن. تبدأ الرئتين في النضوج الكامل، ويكون الجهاز العصبي قد تطور بشكل جيد. قد تلاحظين أن الجنين يتحرك بشكل أقل مقارنةً بالأشهر السابقة، وذلك لأن المساحة داخل الرحم أصبحت ضيقة نسبياً. في هذه الفترة، تبدأ الأعضاء الحيوية مثل الكبد والكلى في العمل بكفاءة أكبر.3. التغيرات العاطفيةيمكن أن تكون هذه الفترة مصحوبة بتقلبات عاطفية حيث قد تشعرين بالقلق بشأن الولادة والاستعداد للأمومة. من المهم أن تبقي على تواصل مع شريكك وتبحثي عن دعم إضافي إذا كنتِ بحاجة إليه. تنظيم الوقت وتحديد قائمة بالمهام التي تحتاجين لإكمالها قبل الولادة يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر.4. الرعاية الصحيةاستمري في العناية بصحتك خلال هذا الشهر. تأكدي من متابعة زياراتك الطبية بانتظام لمراقبة صحة الجنين وتطور الحمل. قد يوصي طبيبك بإجراء بعض الفحوصات الإضافية مثل فحص مستوى السائل الأمينوسي للتأكد من صحة الجنين. احرصي على تناول نظام غذائي متوازن وابقِ على ترطيب جيد.5. نصائح هامةمراقبة العلامات الحيوية: راقبي أي علامات غير طبيعية مثل الألم الشديد أو النزيف، وراجعي طبيبك إذا لاحظت أي أعراض مقلقة.التعامل مع الانزعاج: استخدمي تقنيات لتخفيف الانزعاج مثل ممارسة تمارين التنفس والراحة بشكل منتظم.التحضير للولادة: ابدأي في تحضير حقيبة المستشفى وتجهيز كل ما تحتاجينه للولادة. تأكدي من تنظيم خطة الولادة ومشاركة توقعاتك مع طبيبك.الشهر الثامن من الحمل هو وقت حاسم حيث يبدأ الجنين في الاستعداد للولادة وتبدأين في الاستعداد لهذه المرحلة النهائية. من خلال العناية الجيدة بنفسك واتباع النصائح الصحية، يمكنك ضمان فترة حمل صحية ومريحة لك ولطفلك.